EL SUREÑO: Computación e Internet

La importancia de tener una buena contraseña

Sun, 07 Oct 2007 01:23:41 GMT

Para ingresar una computadora, servicios bancarios o cuentas de correo electrónico, necesitamos una lista cada vez más larga de nombres de usuario y contraseñas. Esto nos obliga a cierto nivel de concentración para recordar cuál es nuestra identidad en cada sistema virtual y qué contraseña decidimos utilizar cuando nos suscribimos. ¿Pero es realmente segura su contraseña?
Los password o contraseñas son nuestros pases de entrada a información y funcionalidades y al mismo tiempo, representan una de las de mayores vulnerabilidades que tenemos. Lascontraseñas normalmente protegen información financiera y personalmente sensible, pero la mayoría de las combinaciones de caracteres que utilizamos responden a conceptos genéricos que muchas veces fáciles de adivinar.
Conociendo a alguien con cierto detalle, los nombres de miembros de su familia o amigos, sus películas y libros favoritos, su dirección... puede muy a menudo ser suficiente para adivinar una clave. Esto se debe a que al buscar una contraseña, el cerebro necesita establecer relaciones lógicas con las contraseñas que crea. Es así que generalmente los usuarios recurren a password fáciles de descubrir, como por ejemplo: Contraseña, system, secret , nombres de personajes de caricaturas, jugadores o equipos de fútbol, nombres de mascotas, signos zodiacales, fechas, nombre del novio/novia, hijos, malas palabras, personajes de ciencia ficción y nombres de empresas.
Los especialistas recomiendan que las contraseñas deben carecer de sentido y lógica pues así se vuelven difíciles de averiguar. Tampoco deben tener relación con el login o el usuario. Se recomienda que esta esté compuesta por letras y números. Las letras deberán variar entre mayúsculas y minúsculas. Un buen sistema para encontrar una clave es usar una frase de un poema o canción y componer la contraseña con las primeras letras de cada palabra de la frase.
Asimismo, otro detalle a tener en cuenta es el cambio regular de los password, de manera de que aun si el password es finalmente adivinado, haya sido descartado hace tiempo atrás. A esto también se suma la necesidad de utilizar nuevos y variados passwords para los servicios a los que nos suscribimos y nunca volver a usar una contraseña. Se debe recordar que la protección de la contraseña recae tanto sobre el administrador del sistema como sobre el usuario. Más aún considerando que al comprometer una cuenta se puede estar comprometiendo todo el sistema.

Cuidado con las contraseñas

Thu, 22 Mar 2007 02:30:59 GMT

Internet es una maravilla tecnológica para la búsqueda de información, y las computadoras son parte vital del sistema. Pero toda rosa tiene sus espinas y los ordenadores y la red de redes también tienen las suyas. Una de las más importantes es el problema de las contraseñas.
Se supone que la mayoría de los usuarios escogen sus contraseñas para acceder a las máquinas y a la red de forma aleatoria, pero estudios recientes demuestran que la mayor parte siguen patrones bastante definidos, lo cual facilita a hackers e intrusos introducirse en redes corporativas, empresariales y académicas, e inclusive en máquinas particulares.
Para determinar la frecuencia de repetición de las contraseñas y obtener alguna luz sobre como se escogen por operadores, ejecutivos, empleados y usuarios en general, la entidad británica Pentasafe Security Technologies realizó un sondeo con más de 15 mil personas en 600 organizaciones de Estados Unidos y Europa, y sus resultados afirman que muchas de ellas no toman las medidas adecuadas para proteger bien las informaciones confidenciales, ya sean propias o de la empresa.
Según el sondeo anónimo, el 60% de los empleados sabía muy poco sobre las medidas de seguridad que debía tomar, y el 90% admitió haber abierto o ejecutado por lo menos un archivo "peligroso" en computadoras de la compañía; el 25% eligió como contraseña una palabra tan simple como "banana", que un pirata informático tardaría poco en descifrar.
Por otro lado casi un 50% de los encuestados dijo no haber recibido entrenamiento mínimo de seguridad, mientras un tercio de las organizaciones no exige a sus trabajadores leer sus políticas sobre el tema. Esto concuerda con los resultados de otra encuesta entre gerentes de seguridad, en la cual el 66% creen que el conocimiento promedio de los empleados es “peligrosamente insuficiente”.
Curiosamente, el sector de las comunicaciones ofreció los peores resultados, sin embargo, las instituciones financieras, empresas de salud y organizaciones del sector publico se desempeñaron un poco mejor. Según expertos, esto se debe a que en las entidades informáticas y de comunicación las computadoras e Internet son moneda corriente, y en la confianza está el peligro. (Tomado del diario Juventud Rebelde)

Primer buscador cubano en Internet

Sun, 18 Feb 2007 21:47:34 GMT

El buscador cubano en Internet 2 por 3, en su versión Beta, fue presentado recientemente en la capital cubana y desde ya podrá ser utilizado por todos los cibernautas que visiten esta página personal.
Este producto digital (www.infosoc.cu/buscador/) opera bajo el dominio (.cu) en la red de redes y forma parte de los proyectos que desarrolla la Oficina para la Informatización de la Sociedad (INFOSOC) de la Isla, la cual dirige el empleo ordenado y masivo de las tecnologías de la Información y las Comunicaciones.
La labor de INFOSOC se inserta en la cotidianidad para satisfacer las necesidades de todas las esferas productivas y de servicio, en un esfuerzo por lograr cada vez más eficiencia en todas las ramas y una mayor producción de riqueza y el incremento en la calidad de vida de los ciudadanos.
Lo novedoso de este buscador es centrar su accionar en la localización específica de las informaciones del dominio (.cu) y sus resultados sólo son de contenidos generados en páginas cubanas.
Aunque el producto está solamente en fase de prueba (versión beta) se ha alcanzado un empleo óptimo en los últimos seis meses, por lo cual esta presentación en Informática 2007 tiene el fin de promover el uso más amplio de los internautas nacionales, de quienes se han registrado más de mil visitas mensuales.
La Empresa de Tecnologías de la Información y Servicios Telemáticos Avanzados (CITMATEL), perteneciente al Ministerio de Ciencia, Tecnología y Medio Ambiente de Cuba, es la encargada de brindar el servicio de registros de direcciones que controla el Centro Cubano de Información de Red (CUBA-NIC).

Tres rapiditas

Tue, 07 Nov 2006 01:47:56 GMT

Presencia del Español en Internet

En la actualidad más de 438 millones de personas hablan español en todo el mundo, pero en Internet sólo hay 82 millones de webs en este idioma, el 45% de ellas creadas en España. Expertos reunidos en un seminario de la Fundación Telefónica celebrado en Montevideo (Uruguay) afirman que para mejorar esta situación hay que incidir sobre las condiciones económicas y técnicas de acceso a Internet, y animar la producción de contenidos. (Fuente: Reuters)

Prensa estadounidense es malvada

Tal calificativo no ha sido empleado por Fidel Castro, Hugo Chávez u otro dirigente revolucionario. Salió de la boca de Donald Rumsfeld, jefe del Pentágono, cuando en una conferencia de prensa se mencionaron las supuestas discrepancias existentes entre la Casa Blanca y el gobierno de Iraq. Según Rumsfeld, las cosas no son satisfactorias, pero la prensa estadounidense es malvada, y atribuyó ello a que el país está en período electoral. (Fuente: ANSA)

Venta de periódicos sigue cayendo en EEUU.

La circulación de periódicos en Estados Unidos bajó un 2,8 por ciento en el último trimestre. Los principales diarios norteamericanos The New York Times, The Wall Street Journal y USAToday también tuvieron un descenso en relación con el año anterior. El estudio fue hecho por la Asociación de Periódicos de América tomando como base para su análisis 770 periódicos estadounidenses. Tal tendencia decreciente explica, por ejemplo, que diarios como Los Angeles Times y The Boston Globe hayan sido puestos en venta. (Fuente: El Mundo/EFE)

Discos compactos para ciegos

Sun, 22 Oct 2006 03:23:31 GMT

Hay noticias que realmente alegran a todos y, en particular, aquellas que mejoran la calidad de vida de las personas privadas de la vista.
Bajo el título PRODUCEN EN CUBA PRIMEROS LIBROS EN CD PARA CIEGOS conocimos que instituciones de Ecuador y España brindaron su cooperación para que la Asociación Nacional del Ciego pudiera realizar este trabajo.
Los CD contienen más de un centenar de novelas, poesías y ensayos de renombrados autores, entre ellos Gabriel García Márquez, Mario Benedetti y Julio Cortázar.
La edición en este tipo de soporte tecnológico, explican los especialistas, supera en capacidad y calidad a la modalidad del libro hablado hecha con cassettes. (Tomado de Carta a los conectados de la UPEC)

Buscadores con categorías

Sun, 17 Sep 2006 14:29:48 GMT

En Internet al definir la búsqueda se consiguen mejores resultados. La mayoría de los buscadores permite buscar por categorías clave o áreas de interés como, por ejemplo: salud, ocio, negocios, empresas, viajes, deportes, dinero, noticias, trabajos, búsqueda de personas y vivienda, entre otros.
Ceñir la búsqueda a una categoría permite excluir datos de otras áreas que no resulten relevantes. Por ejemplo, si buscas información sobre un producto, tal vez te interese saber quién importa dicho producto y no necesites conocer sus orígenes, su desarrollo o su potencial.
Si limitas la búsqueda a la categoría empresas obtendrás sólo los datos que precisas. La mayoría de los buscadores permiten definir la búsqueda de este modo. Si el que empleas habitualmente no figura entre ellos, prueba: yahoo, excite, webcrawler o lycos.
Se trata de simples sugerencias, hay muchos más buscadores altamente recomendables.
Buscadores de hipervínculos.- Muchos buscadores incluyen vínculos con otros buscadores al final de la página de presentación. Si no consigues datos interesantes con el primer buscador, haz clic sobre otro y obtendrás más sugerencias sin tener que volver a escribir la palabra clave.
Mayúsculas.- Si buscas acerca de un nombre propio, no olvides las mayúsculas correspondientes. De igual modo, si se trata de marcas comerciales, el descuido puede tener consecuencias nefastas. Por ejemplo, si buscas información sobre la ropa de la firma Mango y olvidas la mayúscula, acabarás inundando de páginas Web sobre frutas tropicales.

La Ñ: Importancia de una letra

Sun, 30 Jul 2006 14:20:40 GMT

No sabría decir de quién fue la feliz idea de enviarme este poema, pero lo encontré tan ocurrente, serio y profundo a la vez, que no dudo en compartirlo con los amigos cibernautas.

En el idioma español, Sin sonido de zampoñas
la eñe es muy importante,    sin beber un vino añejo
y en todo computador                                                                                          en una peña criolla.
debe ser una constante.                                                                    ¿Qué gracia tiene el festejo?

Tan importante es la eñe                                                                                    ¿Acaso habría buñuelos
que sin ella yo no sueño,    o churros para la niña,
y aunque te parezca extraño                                                                             Como lo hacía el abuelo
no me estriño ni me baño.                                                                  con sus trocitos de piña?

Aunque sin eñe no hay daño,                                                                             No existiría el otoño
resultaría dañino,                                                                                                 sin la eñe en nuestras letras.
que nos faltara el empeño                                                                                  Y tampoco habría moño,
y no existiera el cariño.                                                                      donde prender las peinetas.

Para una linda española                                                                                       Parecía muy extraño
no habría una piel de armiño.                                                                             que Bill Gates no la pusiera,
Tampoco habría cabañas                                                                                     quedaba como un tacaño
para albergar a los niños.                                                                    y cómo si tan caro fuera!

Sin eñe yo no te riño,                                                                                             Bueno, basta de regaños.
y los viejos no se tiñen,                                                                                         Porque ya me vino el sueño
y aunque tampoco existiese el regaño                                                              y aunque pongo mucho empeño
me sentiría muy triste los ojos me hacen extraños.
sin decirte que te extraño.

Termino pidiendo a todos
los que hablan español,
Defiendan la EÑE. . . ¡Coño!
que así el idioma es mejor.

El Sureño: satisfacción y compromiso

Sun, 09 Jul 2006 02:58:16 GMT

El blog El Sureño, editado desde Cienfuegos, la hermosa Perla del Sur, en Cuba, obtuvo Mención en la categoría Weblog en el Concurso Nacional 26 de Julio, uno de los más prestigiosos certámenes del periodismo cubano, en la categoría Periodismo Digital.

El Sureño, editado en MSN, solo fue superado por Cubamía, una verdadera joya de página personal, del maestro tunero y colega Miguel Díaz Nápoles, de la hermana provincia de Las Tunas.

El Sureño, en el 2005 resultó finalista en tres categorías en el Concurso Internacional de bitácoras Antinablog, de Chile, y ahora un año después logra esta honrosa mención en el evento dedicado a homenajear por parte de los periodistas cubanos el Día de la Rebeldía Nacional, aniversario de los Asaltos a los Cuarteles Moncada y Carlos Manuel de Céspedes, en 1953.

Esos resultados en el orden personal satisfacen, ¿por qué negarlo?, y también nos comprometen a seguir perfeccionando nuestra labor para llevarle al mundo la realidad cubana y otros temas de interés para quienes en cualquier lugar del mundo dediquen aunque sea unos minutos a visitar nuestro espacio, que más que personal es ya de muchos.

Los metabuscadores

Sun, 25 Jun 2006 20:46:01 GMT

Un metabuscador es un buscador de buscadores. Si consultas las bases de datos de distintos buscadores y propone una lista de resultados. Los metabuscadores son la respuesta ideal cuando se busca mucha información o cuando se requieren datos difíciles de encontrar.

El inconveniente es que la lista final puede ser excesiva: abren una nueva ventana para cada búsqueda y suelen bombardear al usuario con información. De todos modos, son una buena opción para los usuarios expertos. La mayoría de los metabuscadores no permiten el uso de comandos booleanos o matemáticos. Pero si quieres probar alguno recomiendo los siguientes: www.All4one.com , www.Metabusca.com , www.casimiro.com , www.atajos.com , www.cnet.com , www.cyward.com , www.matchsite.com .

Las siglas: si el dato que buscas se conoce por sus siglas, utiliza el comando booleano OR para ampliar la búsqueda. Así, por ejemplo, si necesitas información sobre la OTAN, escribe ambas formas: OTAN OR Organización del Tratado del Atlántico Norte.

Los multibuscadores.- En esencia, los multibuscadores son similares a los metabuscadores con la diferencia de que los primeros no suman todos los resultados. De hecho, abren una ventana nueva para cada búsqueda. Envían la palabra clave a distintos buscadores, pero muestran los resultados por separado. Eso puede confundir o ahorrar tiempo según el número de resultados que se obtengan. Los multibuscadores son ideales para conocer buscadores que, de otro modo, no probarías nunca, te recomendamos www.theinfo.com www.Searchspaniel.com www.Theinfo.com

Buscadores más conocidos

Sun, 28 May 2006 14:06:15 GMT

La mayoría de los buscadores son gratuitos porque consiguen sus ingresos de la publicidad. Algunos son más potentes (utilizan un mayor número de palabras clave) o más rápidos que otros.
De todos modos, ten en cuenta que, excepto Google, ningún buscador es capaz de analizar más allá de un 25 por ciento de las páginas de Internet. Por eso se insiste en que consultes siempre más de uno.
Entre los distintos buscadores (en la actualidad hay cerca de 350) destacan: Google, Altavista, yahoo, terra, eresmas, excite, lycos, ya.
Para consultarlos, escribe su nombre seguido de .com, por ejemplo, www.altavista.com , www.google.com , etc. No te preocupes si no recuerdas el nombre exacto porque la mayoría de los buscadores han pensado en las distintas posibilidades y te dirigen a la página correcta aunque escribas una variante de su nombre.
Por ejemplo: altavista.com, AltaVista.com, Alta Vista.com, Alta-Vista.com, alta-vista.com llevan al mismo punto.
Una vez estés en un buscador, basta con que escribas buscadores para conseguir una lista completa de los mismos.
Recuerda no debes limitarte a utilizar tu buscador favorito. Recurre siempre a varios porque no todos tienen los mismos datos ni trabajan a la misma velocidad. Incluye varios en tu lista de Favoritos (Por ejemplo: Google, AltaVista, Yahoo) para agilizar el acceso.

Nueva plaga en Internet

Wed, 03 May 2006 00:26:15 GMT

El Phishing es una nueva plaga de Internet que amenaza con volverse tan dañina como los spam o correos-basura. Los phishing son correos electrónicos con apariencia de autenticidad, los cuales anuncian que un banco tiene que «verificar» los datos de una persona o dicen que alguien ha intentado acceder a su cuenta en línea y que esta debe ser controlada.
El término inglés surgió cuando el fenómeno apareció hace casi dos años, aunque se está generalizando ahora a gran velocidad con medios cada vez más sofisticados.
Según una investigación, el 43 por ciento de los usuarios estadounidenses de correo electrónico han sido objeto de al menos un intento de este tipo de ataques y casi uno de cada dos de los afectados, es decir 4,5 millones de personas, ha dado la información que le pedían.
Un informe de la empresa de programas de protección Symantec indica que durante el primer semestre de 2005 hubo 7,92 millones de intentos de phishing por día, frente a 5,70 millones en los seis meses precedentes.

Los buscadores (final)

Fri, 21 Apr 2006 01:45:55 GMT

Las comillas
Para conseguir una mayor rapidez de búsqueda en Internet (y recuerda que la rapidez es esencial en este caso) añade palabras a la búsqueda. Cuanto más definas la búsqueda, antes encontrarás lo que precisas.
Pero recuerda que, si utilizas más de una palabra clave, debes abrir y cerrar comillas para que el buscador entienda que se trata de un conjunto y no busque referencias para cada una de las palabras por separado.
Por ejemplo, si introduces Fabricantes de lavadoras alemanas, el buscador sumará todas las páginas que contengan fabricantes, de, lavadoras y alemanas... Lo que da como resultado una lista interminable. He hecho la prueba:
Fabricantes de lavadoras alemanas: 4.259.712 sitios
"Fabricantes de lavadoras alemanas": 22 sitios
Además, al no utilizar las comillas, se dispara el número de errores, es decir, de páginas que no tienen que ver con tu búsqueda pero que sí incluyen la palabra clave en cuestión.
Por ejemplo, de no sólo se entenderá como preposición sino como sílaba y el buscador sugerirá páginas relacionadas con dentadura o derribo, etc.

Atinablog

Sun, 16 Apr 2006 20:41:54 GMT

Los buscadores

Wed, 12 Apr 2006 02:31:28 GMT

Los buscadores sirven para lo que su nombre indica: buscar información. Cuentan con bases de datos de palabras clave relacionadas con páginas Web y las revisan a gran velocidad para sugerirte direcciones que puedan tener relación con tu búsqueda.

El usuario escribe una palabra y el buscador propone una lista de las direcciones que la incluyen. De hecho, el buscador sólo comprueba el contenido del primer y segundo párrafo, de modo que si la palabra no aparece al principio de la página Web, ésta no figurará en la lista final.

El software que se encarga de realizar la búsqueda recibe el nombre de spider (araña) y éste analiza el llamado metatag de la red, es decir, una serie de líneas HTML: el título de la página, la dirección o URL (del inglés Uniform Resource Locator), la descripción y, lo que es más importante, las palabras clave de la página correspondiente al contenido de la misma. El principal inconveniente de los buscadores es que resulta prácticamente imposible actualizarlos con la debida rapidez y que si el usuario busca una palabra clave muy común, recibirá una lista de sugerencias desmesuradas. Por ejemplo, si buscas la palabra datos en Yahoo, el buscador te propondrá una lista de 2.680 sitios.

Sobre Internet: Los hipervínculos

Thu, 06 Apr 2006 03:04:05 GMT

Hasta hace poco, buscar datos en Internet era como pretender encontrar una aguja en un pajar. En la actualidad, la información abunda y podría decirse que lo abarca todo, incluso demasiado.
Por eso, saber definir y acotar la búsqueda es fundamental para encontrar lo que buscas y dar con los datos que necesitas para respaldar tu tesis en ese informe o esa presentación que preparas contrarreloj.
Al dar con una página Web interesante, es probable que ésta incluya los llamados hotlinks (enlaces calientes). Se trata de vínculos que te envían a otra dirección de interés, aunque de seguirlos, corres el riesgo de acabar vagando y olvidar tu objetivo.
Podrías dedicar horas a saltar de vínculo en vínculo sin encontrar nada realmente útil. Necesitas una página Web en la que encontrar una lista de los sitios relevantes para tu investigación. Son las llamadas jumpstations y se ordenan por categorías: Empresas, Páginas personales, Universidades, Asociaciones comerciales y Bibliotecas.
Utiliza el botón adecuado: Si haces clic con el botón derecho del ratón sobre una dirección o hipervínculo de los que aparecen en una Web, verás aparecer un recuadro con varias opciones entre las que figura abrir en una ventana nueva.
Si haces clic sobre esta opción con el botón izquierdo, abrirás una nueva página Web sin perder la anterior. Lo puedes repetir siempre que quieras, es decir, puedes mantener abiertas tantas ventanas como te sea preciso. Así, podrás consultar una página mientras esperas que se cargue otra. Pero no olvides cerrar las que no te resulten necesarias.
Si piensas que pueden serte útiles, añade estas direcciones a tu lista de Favoritos. Para abrir uno de los vínculos, basta con hacer clic sobre la dirección con el botón izquierdo del ratón.
En parte superior de las páginas Web de los buscadores suelen figurar listas de jumpstations.

Si le agrada este espacio...

Wed, 22 Mar 2006 02:30:25 GMT

Si te agrada este espacio...

Sun, 12 Feb 2006 19:00:51 GMT

Los blogs y la sociedad

Sat, 11 Feb 2006 02:22:26 GMT

Cada semana los organizadores del concurso Atinablogs envían a los participantes -vía correo electrónico-, una pregunta que puede ser o no contestada, y que de escoger la primera de las opciones es publicada en ese sitio web con la finalidad de que la comunidad chilena conozca más sobre los concursantes.
Como quiera que me gustaría que los visitantes este espacio personal conozcan un poco más sobre mí y atendiendo a que preguntas y respuestas no son secretas, pongo las mías a la disposición de ustedes, mis amigos de cada día.
¿Cómo ayudan los blogs a crear una sociedad más justa y equitativa?
Los Weblog, blogs o bitácoras, como se les quiera llamar, son una nueva forma de comunicación que se valen del servicio de Internet y los avances de las tecnologías para tales fines, por lo tanto mucho pueden ayudar a crear una sociedad más justa y equitativa.
A través de los blogs, espero que a otros les haya ocurrido algo similar, he aprendido a conocer un poco más sobre la historia, costumbres, tradiciones, modo de vida y muchas cosas más de otros pueblos cercanos o alejados geográficamente.
También he sabido de sus logros y sus problemas, de sus alegrías y tristezas, sueños y realidades, de ahí este conocimiento sobre los demás haga poco a poco de mí, como integrante de este mundo que nos tocó vivir, a un persona más fraterna con aquellos que así lo necesiten, a compenetrarme con sus luchas y desvelos, solidarizarme con sus sueños y desear para ellos un mundo mejor, el cual –que nadie lo dude-, es posible de lograr, si muchos así lo queremos.

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Thu, 09 Feb 2006 10:22:17 GMT

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Sun, 29 Jan 2006 02:18:04 GMT

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Mon, 23 Jan 2006 01:30:29 GMT

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Thu, 19 Jan 2006 02:51:01 GMT

Atajos de teclado para Internet Explorer

Sun, 08 Jan 2006 19:37:52 GMT

Casi todos los programas suelen incorporar alternativas de acceder a diversas funcionalidades del programa. Se trata de "atajos de teclado". Una combinación de teclas, con las cuales podemos ejecutar comandos o funcionalidades del programa sin utilizar el ratón.

Aquí tienes algunos de los atajos de teclado para Internet Explorer

Ctrl + L Va a una nueva ubicación.

Ctrl + N Abre una nueva ventana.

Ctrl + R Actualiza la página actual.

Ctrl + O Abre la ventana Organizar Favoritos.

Ctrl + P Abre la ventana Imprimir.

Ctrl + B Abre el cuadro de dialogo Organizar Favoritos.

Ctrl + D Agrega la pagina actual a Favoritos.

Ctrl + E Abre la barra de búsqueda.

Ctrl + F Abre el cuadro Buscar en esta Página.

Ctrl + H Abre la barra Historial.

Ctrl + I Abre la barra Favoritos.

Ctrl + Tab Avanzar entre marcos.

Ctrl+ F5 Forzar actualización.

Mays + Crtl + Tab Retroceder entre marcos.

Mays + F10 Mostrar menú contextual de vinculo.

Mays + F1 Abre el índice de ayuda.

F 11 Abre el explorador a pantalla completa.

F 4 Muestra la lista de direcciones.

Alt + C Cierra la vista preliminar.

Alt + Flecha derecha. Ir a la página siguiente en el historial

Adicción a Internet....¡PELIGRO!

Wed, 04 Jan 2006 02:30:59 GMT

A ciencia cierta no sabría decir dónde salió oficialmente publicada esta nota, pero un amigo me la entregó al verla en uno de los buscadores y como la encontré interesante he querido compartirla con mis visitantes.

Bajo el título: “La adicción a Internet es un nuevo problema psiquiátrico”, aparece publicado este trabajo donde se resalta que la enfermiza afición a la red ha sido ya diagnosticada por ciertos expertos como “Desorden Aditivo a Internet”, y se estima que entre el seis y el diez por ciento de los aproximadamente 189 millones de usuarios en Estados Unidos lo padecen.

También llamada “Internet-dependencia” e “Internet-compulsión” esa adicción se detecta por comportamientos relacionados con Internet que interfieren en la vida normal de una persona, causando estrés severo a su familia, amigos y trabajo.

Una persona que pasa horas al día frente a la computadora navegando por Internet, enviando correos electrónicos, negociando acciones, chateando o jugando puede considerarse como un “ciberadicto” y, por lo tanto, necesita ayuda.

La psiquiatra Hilarie Cash, en la Universidad de Pensilvania, ha identificado como síntomas de la DAI la constante preocupación por “estar conectado”, así como mentir acerca del tiempo que se pasa navegando por Internet o sobre el tipo de contenido visualizado, además de aislamiento social, dolor de espalda y aumento de peso.

Hasta aquí el cable, no pretendo dar ni quitar credibilidad, solo llamar la atención para que cada quien analice el tiempo que pasa frente a su ordenador y si en verdad le está haciendo daño a la salud, adoptar un grupo de medidas que nunca estarán de más si de nuestro bienestar se trata.

Si te agrada este espacio...

Sat, 17 Dec 2005 16:17:13 GMT

Consejos y recomendaciones en el uso de las computadoras (IV parte y final)

Sat, 10 Dec 2005 17:19:20 GMT

La mesa de la computadora debe ser de altura ajustable, tener una profundidad y elevación que posibilite la entrada de los muslos con holgura y en toda su extensión, así como espacio suficiente para el estiramiento de las piernas. La superficie del debe estar pintada o revestida con color mate para evitar deslumbramiento.

La silla, apoyada firmemente en el suelo, preferiblemente sobre ruedas para facilitar los desplazamientos, también debe ser ajustable para dar solución a la diferencia de estatura de la persona y que permita que los pies se apoyen y el teclado esté a la altura del codo.

El borde anterior del asiento debe ser liso y romo, y no hacer presión en la parte inferior del muslo, mientras que el respaldo debe poseer apoyo lumbar ajustable.

La silla requiere de reposa-brazos cuya longitud y disposición no interfiera con la mesa de trabajo, de modo que permita la máxima aproximación del cuerpo a esta. Además, el asiento debe estar tapizado de material que posibilite ventilación y transpiración, así como correcta distribución de presiones en las zonas de apoyo.

Esas medidas ayudan a prevenir trastornos músculo-esqueléticos de la espalda, como los dolores cervicales, dorsales y lumbares; así como la aparición de comprensiones de vasos sanguíneos y nervios, causas de dolores y calambres en los miembros inferiores.

Como aspecto final del tema, hay que agregar que las características de sillas y mesas constituyen una unidad armónica pues una influye sobre la otra. Para el diseño y ajuste de ellas debe tenerse en cuenta las dimensiones antropométricas de los usuarios.

Consejos y recomendaciones para el uso de las computadoras (III)

Sat, 03 Dec 2005 02:14:57 GMT

El monitor debe encontrarse dentro del ángulo de visión de la persona, calculado a partir de una línea horizontal que pasa por el borde exterior del ojo (altura del ojo) y el borde superior de la pantalla.

El ángulo visual óptimo es de aproximadamente más/menos 20 grados por debajo de la línea horizontal del campo de visión, con una amplitud óptima de 30 grados.

Se debe mantener una distante de 60 centímetros entre el display y la persona, que puede aumentase en dependencia del objeto y los colores para determinadas tareas de manera esporádica y por cortos períodos de tiempo.

Se requiere usar textos en negro y fondo blanco, letras redondas, con puntaje de 12 ó 14, y debe evitarse reflejos de fuentes luminosas ubicadas en el área de trabajo o de cualquier otra que pueda ocasionar deslumbramiento. Es necesario utilizar protector de pantalla.

Esas medidas ayudan a prevenir la fatiga visual y disminución del rendimiento, evita las cefaleas, irritación visual y otras manifestaciones en el comportamiento de la persona, como la irritabilidad y el mal humor.

(Continuará)

Consejos y recomendaciones en el uso de las computadoras (II)

Sun, 27 Nov 2005 19:55:49 GMT

La ubicación del teclado y el mouse debe estar en un plano a la altura del codo y debe existir un espacio para descansar los antebrazos y apoyarlos en el plano a la misma altura del borde delantero del teclado.

La posición del mouse no debe interferir en su movimiento con el teclado y prevenir que el brazo tenga que separase del tórax, hay que evitar el sobreuso del mouse.

Se requiere también mantener el mouse y el teclado en optimas condiciones, limpiando este último frecuentemente para evitar la resistencia en su movimiento, y usar un mousepad adecuado.

Esas medidas ayudan a prevenir apariciones de molestias y lesiones músculo-esqueléticas de la muñeca como el síndrome del túnel carpiano.

Lesiones ocasionadas a nivel del codo como la tendinitis (codo del tenista) y la tenosinovitis (tenosinovitis de Quervain)

Consejos y recomendaciones en el uso de las computadoras (I)

Sun, 27 Nov 2005 00:33:35 GMT

El profesor reitera insistentemente que la computación es mucho más que ir a clases, que su aprendizaje depende además de “las horas nalgas” que dediquemos diariamente frente al equipo: practicando lo aprendido, innovando, experimentando, en otras palabras y en buen cubano, “cacharreando”.

Sin embargo, pasar muchas horas frente su PC puede también traer consecuencias nada agradables, relacionadas con la postura, los asientos incorrectos, la deficiente ubicación del monitor, el inadecuado diseño y la posición de los teclados, así como los efectos secundarios de una mala iluminación, entre otros.

Y eso está dado, por lo general, en que se subordina la colocación del equipamiento a las fuentes de alimentación de energía u otros intereses, e incluso cuando se construye un local nuevo pocas veces se hace teniendo en cuenta que en él se situarán computadoras.

Sobre el tema el especialista cubano Amaury E. Del Valle, el pasado 24 de noviembre en el diario Juventud Rebelde publicó un interesante artículo bajo el título “Las normas de la norma”, donde brinda importantes recomendaciones y consejos para que tanto tiempo frente a la computadora no nos causen tanto daños.Si los amigos lectores así lo desean, próximamente reproduciré algunos de esos consejos y así todos podremos cuidar más de nuestra salud, que a mi modo de ver está entre las cosas más importantes.

Sí, un blog de Cuba

Tue, 22 Nov 2005 23:43:26 GMT

Una amiga –espero que sepa perdonarme el atrevimiento de calificarla así- comenta unos de trabajos en este mi espacio personal y dice asombrarse de ver un blog cubano, y yo no sé por qué.

En la Isla contamos con un sistema educacional considerado en la actualidad entre los más avanzados del mundo, con la menor proporción de habitantes por maestro en el planeta –apenas 38 ciudadanos por docente-, y el masivo y gratuito acceso de niños, adolescentes, jóvenes, adultos y ancianos a los medios de computación.
La producción de software educativos para todas las enseñanzas trasciende las fronteras de la Isla, y ya se elaboran algunos programas computadorizados a solicitud de otras naciones, en especial de Latinoamérica y el Caribe.
Desde el grado preescolar hasta la universidad, los estudiantes cubanos tienen acceso a la informática, y más de 700 mil personas se han graduado en diversas especialidades, a partir de la inauguración, en septiembre de 1987, de los Joven Clubes de Computación y Electrónica, que este año deben llegar a 600 en todo el archipiélago, incluidos recónditos sitios, ubicados en montañas y costeros parajes.
Decenas de miles de profesores de computación ha formado la Revolución Cubana en el último lustro, y al mismo tiempo, se avanza en la adquisición y producción de computadoras y programas informáticos, la mayoría destinados a los millones de alumnos y profesores que impulsan la llamada tercera revolución educacional, antecedida por la Campaña Nacional de Alfabetización, en 1961, y otras fuertes transformaciones en los años 70.

La Revolución es un hecho histórico profundo que ofrece oportunidades de poseer maneras de pensar diferentes, más humanistas, sustentada en los avances de la Tecnología, la Información y las Comunicaciones que vive el mundo contemporáneo, pero como un medio de la educación, pues su fin está en la formación cultural e integral del hombre.
Claro, debo reconocer que vivimos en una país subdesarrollado y bloqueado económicamente desde hace más de 45 años por la mayor potencia del mundo (Estados Unidos) y por ello todos no tenemos una computadora de último modelo en nuestras casas ni acceso a Internet.

No faltan –ya somos bastantes y seremos más-, quienes con equipos para nada modernos contamos nuestras realidades, esfuerzos, esperanzas y sueños, los cuales compartimos cual si fuera un pedazo de pan con los muchos amigos que tenemos en el mundo, y entre ellos está mi querida amiga –vuelvo con el atrevimiento-, pues ella también, según me confesó, adora a Cuba.

gracias

Tue, 22 Nov 2005 02:56:55 GMT

La imagen que tenemos de nosotros mismos determina en qué debemos concentramos o qué podemos pensar. Una buena imagen nos permite atender los señalamientos que recibimos, para saber si estamos ciertos o equivocados, y reconocer las conquistas de los demás.

Esto no debe confundirse con pedantería. Alguien observó en una ocasión: "La pedantería es una enfermedad muy rara. Hace que todo mundo se sienta mal, excepto quien la padece". Ser egoísta y gozar de una saludable autoestima son extremos opuestos.

En este mundo moderno y agitado en el que vivimos, muchas veces pasamos por alto aquellos gestos espontáneos y sinceros, que nos muestran que en muchos lugares hay gente linda y buena, capaz de tender la mano amiga, ejemplos hay por miles.
A los queridos amigos –muchachos y muchachas-, que desde los más variados rincones del planeta dedicaron aunque sea un minuto de su tiempo para escribir a mi Weblog dando sugerencias, consejos o soluciones, para mejorar mi espacio personal, brindando apoyo o simplemente diciéndome “Lo siento, no tengo muchas experiencias”, a todas esas personas solidarias y amables: GRACIAS.

Weblogs

Fri, 18 Nov 2005 18:46:26 GMT

Desde hace varios días dedico parte de mi tiempo libre, que está bastante reducido, por cierto, a navegar por las “weblogs”, para escrutar sus vericuetos e indagar por las personalidades que se expresan a través de estas páginas...a conocerlos a ustedes.

Me satisface confesar que he visitado excelentes páginas, las que casi siempre trasmiten interesantes mensajes, que enseñan y educan, pero también me he topado con otras que son -a mi modo de ver-, sitios que poco o nada aportan al conocimiento humano.

No pretendo ser considerado especialista en informática o en Internet, nada más lejos de la realidad. Simplemente, soy, o trato de ser una persona con un grado mínimo de cordura y sentido común, que valora su entorno, toma de él lo que pudiera serle útil, e intenta mejorarlo.

Tampoco es mi objetivo criticar a nadie, pues “para gustos se hicieron los colores”, como reza un refrán cubano, solo pretendo reflexionar a solas, o mejor, con usted que ha dedicado su tiempo - tal vez más limitado que el mío-, a leer lo que escribo, y se lo agradezco desde ya.

Hay quienes convierten sus “weblogs” en transmisores de mensajes muy personales e íntimos que interesan a determinada persona, para otras devienen diarios de sus vidas, entre las que encontramos algunas interesantes y sugerentes.

Llamó mi atención, por ejemplo, esa interesante mujer que se transforma en sus ratos de soledad en una bella ranita y con exquisita narración, contó sobre cuando esperó ardiente y deseosa a su amado sapito, y él le prometió una velada inolvidable (resultó ser una invitación a ver una carrera de caballos). La ranita se autocataloga de tonta por sus deseos, cuando en realidad los verdaderos tontos casi siempre somos nosotros, los sapitos.

¿Qué decir de la aventura de amor del joven madrileño con su prima que según recuerdo vivía en Bélgica o Australia (no recuerdo bien), y estaba de visita en la nación ibérica? Cuánta ternura, pasión, amor del verdadero y puro, narrado en primera persona con un sentimiento y destreza tal que impide alejarte de la lectura, al tiempo que hace sentirte participe de la apasionante aventura amorosa.

O la joven sudamericana que, después de mostrar su bella figura (vislumbres del rostro incluidas) en varias fotos y de elogiarse a sí misma, asevera de forma muy simpática: “Si yo fuera tú, me enamoraría de mi misma”. Ya debe contar con miles de enamorados, entre ellos yo.

Existen otras “weblogs” que optan por mostrar los casi siempre bellos y apetecibles cuerpos desnudos o semidesnudos. No se trata de que me desagrade ver una hermosa y bien elaborada arquitectura de mujer... recuerden que no somos de hierro. Supongo, que igual, deberá ocurrirles a ellas con nuestro cuerpos, aunque estoy seguro que el mío no llamaría tanto la atención, y me pregunto, ¿no tendrán otras cosas más interesantes que mostrarnos?

Insito en que no critico el desnudo como tal, visto desde lo artístico o lo erótico, ni la búsqueda de expresiones diferentes tomando el cuerpo como referencia; hablo de lo grotesco y lo porno, de lo mal intencionado. Esa misma persona puede darse a conocer de otra manera que resulte más interesante e inteligente, recordemos que la inteligencia siempre es bien recibida.

Mi “weblog” dista mucho de ser un ejemplo -algunos al verla tal vez queden desilusionados-, pero trabajo cada día por mejorarla, y en eso también he aprendido de ustedes. Quisiera, y no lo he logrado aún, ponerle un contador a mi sitio, audio en “Windows media player” y otros trucos interesantes y útiles que he descubierto. Si alguien pudiera ayudarme, por favor: no dude en hacerlo.